Vitamin D3 bei Pankreatitis

[Sportster]

Hallo zusammen,

es scheint Hinweise zu geben, dass Vitamin D3 bei Entzündungen der Bauchspeicheldrüse der Entzündung entgegen wirkt. In einer der Studien wurden 4000 IU pro Tag eingenommen. Diese Menge ist in Europa als Tageshöchstmenge eingestuft.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9143310/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41588283/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39727935/

https://ernaehrungs-umschau.de/download/niedrigere-entzuendungsmarker-unter-vitamin-d-supplementierung/

Es ist sicher ein Versuch Wert. Ich selber nehme diese Menge seit einer Woche ein und habe das Gefühl, deutlich weniger Symptome zu haben (CP)

Was haltet ihr davon??

[Heike62]

Hallo Sportster,

danke für die Links.
Ja, Vitamin d ist gut für das Immunsystem für den gesamten körper.
Ich nehme es auch , Messe aber regelmäßig meinen Spiegel und passe dann meine Dosis immer mal an.
Liegt bei ca 2000 bis 4000.
In der Studie ging es insbesondere darum, wieviel Leute nach einer akuten Pankreatitis eine chronische entwickeln. So hab ich das jedenfalls verstanden beim Querlesen.
VG Heike

[-dmnk-]

Hallo,

es ist klar, dass Richtlinien und Empfehlungen zu Vitamin D gibt —sonst könnte man ja zu gesund werden 😜

Meine ehemalige Hausärztin hat mir 5000 Einheiten empfohlen und als ich sagte, dass ich 10.000 nehme blitzte sie mir augenzwinkert zu.
Sie war selber schwer chronisch erkrankt.

Also als Chroniker darf man ruhig reinhauen, was das anbelangt:
Wichtig sind die Einnahme von dem Ko-Faktoren (K2, ggf. Magnesium, Vitamin A) und

niemals pur

nehmen in sehr hohen Dosen ab 50.000 bis 100.000 Einheiten. Und wichtig immer etwas Fett dabei.
Außerdem sollte man sich mit den Themen Erhaltungsdosis und Auffülldosis befassen und schauen, ob es auch im Körper ankommt. Der IGel namens Bluttest🦔💉🩸

Ggf. muss man sogar intramuskuläre Infusionen nehmen, wenn die orale Einnahme wirkungslos bleibt.



Vitamin D hilft natürlich dem Immunsystem und auch der Regenerationsfähigkeit, aber bei Pankreatitis macht es auch Sinn auf andere individuelle Entzündungsfelder zu schauen: Zahngesundheit, Knochenapparat, Fettleber!!, viszerales Fettgewebe...

[Mousetrix]

Zu dem Thema habe ich auch folgendes zu sagen. Ich war bei Vitamin D Status 6 ng in der Uniklinik wurde mir Stoßtherapiemäßig vier Wochen lang 10.000 Einheiten täglich empfohlen und aktuell nehme ich 5000 Einheiten. Ich kriege meinen Wert gerade so an die 60. aber mein Körper scheint sich dran zu gewöhnen und deutlich weniger Symptome zu zeigen.

[TomKay]

Mein Wert ist aktuell bei 123ng/ml. Bisschen über die angepeilten 100 aber ich pausieren jetzt einfach mal 4-8 Wochen. Interessanterweise sind aktuell meine Gelenk/Sehnenbeschwerden komplett weg, die ich sonst seit 3 Jahren unterschwellig hatte...

[Heike62]

Wieviel pro Tag hast du genommen und über welchen Zeitraum?

[TomKay]

Ich hatte im Juni einen Wert von 78,6ng/ml. Hatte zu dem Zeitpunkt meine Erhaltungsdosis von 8000IE am Tag (Sunday Naturals D3+K2 Tropfen) genommen. Wir waren danach im Juli noch im Türkei Urlaub und wann immer ich Mittags zu Hause mal 20 Minuten in Badehose auf der Terrasse liegen konnte, habe ich das auch gemacht. Waren bestimmt nochmal 3 Wochen oder so. An diesen Tagen habe ich dann allerdings kein D3 genommen. Trotzdem war der Wert jetzt so hoch... Wahrscheinlich die Sonne in Summe.

Daher: regelmäßig messen ist wichtig. 123 ist jetzt noch nicht so mega tragisch, aber ab 150-200 steigt das Risiko für erste Nebenwirkungen. Daher pausieren ich derzeit und trinke calciumarmes (nur 2,3mg/L) Mineralwasser.

[Heike62]

Interessant .

Naja in den gängigen Laboren ist 100 aber schon die Höchstgrenze.
Bei Aufnahme über die Haut stoppt der körper irgendwann die Aufnahme, ob das wirklich vom Türkeiurlaub ist......
Erfahrungen hab ich dazu nicht, aber hab ich mal recherchiert.
Ich würde Nierenwerte vorsichtshalber prüfen lassen.
Die Massnahme bei Calcium hast du ja schon

[TomKay]

Nieren und Leberwerte sind allesamt top, hatte ich zusammen mit dem VitaminD Wert bestimmen lassen.