Hallo Zusammen
Im Jahr 2023 hat man bei mir eine EPI diagnostiziert. Elastase damals noch knapp 180.Mir war damals am morgen häufig übel, Brainfog, extreme Müdigkeit, Blähungen, Aufstossen und Schmerzen über dem Bauchnabel.Daraufhin wurde ein MRT und im 2024 ein Ultraschall von der Pankreas gemacht. Gemäss Bildgebung sah die Pankreas gesund und kräftig aus.
Heute liegt mein Elastase Wert bei ca. 70. Ein Sibotest war etwas erhöht. Eine Naturheilkundetherapeutin diagnostizierte Schwefel Sibo.
Ich habe bisher keinen Fettstuhl, Durchfall, Gewichtsabnahme oder irgendwas in der gehabt.
Heute sind meine Symptome ständiges Aufstossen, schon am morgen bei einem Schluck Wasser, Schmerzen über dem Bauchnabel und Rückenschmerzen von denen ich einen Zusammenhang annehme.
Ich nehme zu jeder Mahlzeit bis 100000 Einheiten Creon. Hat jemand ähnliche Symptome gehabt und dies in den Griff bekommen?
Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
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Chribo
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Heike62
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Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Hallo Chribo,
herzlich willkommen im Forum.
Ich hab die Diagnose ePI 2022 bekommen.
Ich hab auch schmerzen über dem Bauchnabel und linksseitig bis zur Brust. Nicht schlimm, aber kurzes Stechen immer mal über den Tag verteilt.
Die BSD scheint organisch gesund zu sein.
Ende 24 hatte ich SIBO Tests und habe eine IMO diagnostiziert bekommen. IMO ist Methan.
Mein Leitsymptom sind aber schwefelhaltige Flatulenzen nach bestimmten Lebensmitteln
Ich denke, dass ich auch eine Schwefel SIBO habe.
Die Flatulenzen sind ca 1 h nach der Mahlzeit, das deutet auf eine Dünndarmfehlbesiedlung hin.
Außerdem hat eine Stuhluntersuchung auf zu starke Methanbildner und sulfatreduzierenden Bakterien im Dickdarm hingewiesen.
Ich versuche jetzt gerade meine Schwefelsibo und meine IMO zu beseitigen. Leider kennt sich im Raum Dresden kein Heilpraktiker damit richtig aus.
Ich hab jedenfalls keinen gefunden.
Ich folge der Theorie von Gabriela Hoppe und hole mir über die KI Infos.
Ich versuche die Bakterien auszuhungern..
Ich habe dazu meine Ernährung angepasst, halte die 4 bis 5 Stunden Essenspausen ein ( Aktivierung der Reinigungswellen im Darm) ganz wichtig !!! und möchte demnächst Sporenbildnern einnehmen. Außerdem nehme ich Huminsäure als Binder für eine bestimmte Zeit.
An Antibiotika, auch pflanzliche traue ich mich allein nicht ran.
Was hat dir die Heilpraktikerin empfohlen ?
Gerne können wir uns austauschen. Würde mich freuen.
VG Heike
herzlich willkommen im Forum.
Ich hab die Diagnose ePI 2022 bekommen.
Ich hab auch schmerzen über dem Bauchnabel und linksseitig bis zur Brust. Nicht schlimm, aber kurzes Stechen immer mal über den Tag verteilt.
Die BSD scheint organisch gesund zu sein.
Ende 24 hatte ich SIBO Tests und habe eine IMO diagnostiziert bekommen. IMO ist Methan.
Mein Leitsymptom sind aber schwefelhaltige Flatulenzen nach bestimmten Lebensmitteln
Ich denke, dass ich auch eine Schwefel SIBO habe.
Die Flatulenzen sind ca 1 h nach der Mahlzeit, das deutet auf eine Dünndarmfehlbesiedlung hin.
Außerdem hat eine Stuhluntersuchung auf zu starke Methanbildner und sulfatreduzierenden Bakterien im Dickdarm hingewiesen.
Ich versuche jetzt gerade meine Schwefelsibo und meine IMO zu beseitigen. Leider kennt sich im Raum Dresden kein Heilpraktiker damit richtig aus.
Ich hab jedenfalls keinen gefunden.
Ich folge der Theorie von Gabriela Hoppe und hole mir über die KI Infos.
Ich versuche die Bakterien auszuhungern..
Ich habe dazu meine Ernährung angepasst, halte die 4 bis 5 Stunden Essenspausen ein ( Aktivierung der Reinigungswellen im Darm) ganz wichtig !!! und möchte demnächst Sporenbildnern einnehmen. Außerdem nehme ich Huminsäure als Binder für eine bestimmte Zeit.
An Antibiotika, auch pflanzliche traue ich mich allein nicht ran.
Was hat dir die Heilpraktikerin empfohlen ?
Gerne können wir uns austauschen. Würde mich freuen.
VG Heike
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Chribo
- Beiträge: 2
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- Wohnort: Zürich
Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Liebe Heike
Vielen Dank für deine Antwort.
Ich habe bereits verschiedene Heilpraktiker aufgesucht. Ihr Ansatz ist meist gleich: Heilerde, Probiotika und Oreganokapseln. Leider lindert dies nur die Symptome, lässt sie aber nicht ganz verschwinden.
Mein Hausarzt hat mir vor zwei Jahren das Antibiotikum Rifaximin off-label verschrieben. Als Selbstzahler hat mich das in der Schweiz knapp 400 Euro gekostet. Durch die Einnahme waren die Beschwerden genau eine Woche lang verschwunden – ausser dem Aufstossen, das grundsätzlich immer bestehen bleibt. Nach einer Woche kamen die übrigen Beschwerden zurück.
Bei mir ist das grösste Problem, dass ich es aufgrund meines ungesunden Essverhaltens nicht schaffe, mich dauerhaft entsprechend zu ernähren.
Wie hungerst du die Bakterien aus? Wie ernährst du dich?
Der Zustand macht mir persönlich Angst. Ich möchte nicht, dass daraus irgendwann etwas Schlimmeres entsteht.
Kannst du nachvollziehen, was bei dir die EPI ausgelöst hat?
Ich habe früher ausschliesslich am Wochenende exzessiv Alkohol konsumiert und nehme an, dass dies der Auslöser ist. Seit der Diagnose trinke ich gar keinen Alkohol mehr, wobei ich auch in den Jahren davor nur sehr begrenzt konsumiert habe.
Ach ja, in der Schweiz gibt es kein scharfes S. 😉
Einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Grüsse
Christoph
Vielen Dank für deine Antwort.
Ich habe bereits verschiedene Heilpraktiker aufgesucht. Ihr Ansatz ist meist gleich: Heilerde, Probiotika und Oreganokapseln. Leider lindert dies nur die Symptome, lässt sie aber nicht ganz verschwinden.
Mein Hausarzt hat mir vor zwei Jahren das Antibiotikum Rifaximin off-label verschrieben. Als Selbstzahler hat mich das in der Schweiz knapp 400 Euro gekostet. Durch die Einnahme waren die Beschwerden genau eine Woche lang verschwunden – ausser dem Aufstossen, das grundsätzlich immer bestehen bleibt. Nach einer Woche kamen die übrigen Beschwerden zurück.
Bei mir ist das grösste Problem, dass ich es aufgrund meines ungesunden Essverhaltens nicht schaffe, mich dauerhaft entsprechend zu ernähren.
Wie hungerst du die Bakterien aus? Wie ernährst du dich?
Der Zustand macht mir persönlich Angst. Ich möchte nicht, dass daraus irgendwann etwas Schlimmeres entsteht.
Kannst du nachvollziehen, was bei dir die EPI ausgelöst hat?
Ich habe früher ausschliesslich am Wochenende exzessiv Alkohol konsumiert und nehme an, dass dies der Auslöser ist. Seit der Diagnose trinke ich gar keinen Alkohol mehr, wobei ich auch in den Jahren davor nur sehr begrenzt konsumiert habe.
Ach ja, in der Schweiz gibt es kein scharfes S. 😉
Einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Grüsse
Christoph
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Joshi
- Beiträge: 111
- Registriert: 18. Februar 2025, 14:58
Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Hallo Christoph,
Du könntest dich auch mal auf Unverträglichkeiten (Laktose/Fructose) testen lassen. Gerade die Fructose kann zu solchen Beschwerden wie Blähungen, Aufstoßen und Stuhlveränderungen führen. Bei mir war dadurch auch die Elastase immer sehr niedrig <15 also kaum noch messbar. Als ich dann komplett auf Zucker verzichtet habe, ist die Elastase wieder auf 340 gestiegen. Seit dem ich es weiß das die Fructose schuld daran ist, betreibe ich eine Darmsanierung begleitet durch einen Heilpraktiker. Diese dauert ca. 1 Jahr und ich denke selbst dann werde ich nie wieder so essen können wie davor. Ich esse z. B keinen Zucker, Fertigprodukte, verarbeitetes Fleisch etc. mehr. Aber dadurch geht es mir wieder sehr gut und habe nur manchmal noch Blähungen, Bauchgeräusche oder Durchfall. Mit einer Darmsanierung kann man aufjedenfall sehr viel erreichen und ein Bierchen kann ich auch hin und wieder mal trinken 😉 solltest du aber nur machen wenn du wirklich nichts an der BSD hast.
Wenn deine Bildgebung i.O ist und du keinen Gewichtsverlust hast, dann kannst du eigentlich davon ausgehen das du du keine EPI hast. Ist aber nur meine Erfahrung, bin ja kein Mediziner.
Werden deine Beschwerden durch die Einnahme von Enzymen besser?
Du könntest dich auch mal auf Unverträglichkeiten (Laktose/Fructose) testen lassen. Gerade die Fructose kann zu solchen Beschwerden wie Blähungen, Aufstoßen und Stuhlveränderungen führen. Bei mir war dadurch auch die Elastase immer sehr niedrig <15 also kaum noch messbar. Als ich dann komplett auf Zucker verzichtet habe, ist die Elastase wieder auf 340 gestiegen. Seit dem ich es weiß das die Fructose schuld daran ist, betreibe ich eine Darmsanierung begleitet durch einen Heilpraktiker. Diese dauert ca. 1 Jahr und ich denke selbst dann werde ich nie wieder so essen können wie davor. Ich esse z. B keinen Zucker, Fertigprodukte, verarbeitetes Fleisch etc. mehr. Aber dadurch geht es mir wieder sehr gut und habe nur manchmal noch Blähungen, Bauchgeräusche oder Durchfall. Mit einer Darmsanierung kann man aufjedenfall sehr viel erreichen und ein Bierchen kann ich auch hin und wieder mal trinken 😉 solltest du aber nur machen wenn du wirklich nichts an der BSD hast.
Wenn deine Bildgebung i.O ist und du keinen Gewichtsverlust hast, dann kannst du eigentlich davon ausgehen das du du keine EPI hast. Ist aber nur meine Erfahrung, bin ja kein Mediziner.
Werden deine Beschwerden durch die Einnahme von Enzymen besser?
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Heike62
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Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Hallo Christoph,
Ich war auch bei diversen Heilpraktikern und mir wurde bisher immer nur Prä und Probiotika empfohlen. Ich hab mich dann sehr viel mit dem Thema SIBO beschäftigt und gelernt, dass Probiotika nach hinten losgeht.
Es ist schlichtweg falsch bei Sibo massenhaft Probiotika zu geben.
Ich hab nochmal einige Fragen.
Wie wurde die Schwefelsibo diagnostiziert ?
Habt ihr in der Schweiz einen Test dafür? Es gibt in Deutschland keine Tests , noch keine. Man kann sie nur nach Ausschlussprinzip diagnostizieren. Bei mir hat der Heilpraktiker auch gesagt, ich hab SIBO und das aufgrund der Symtome und der sulfatreduzierenden Bakterien im Dickdarm.
Die IMO ( SIBO Methan) wurde mit einem Fructosetest festgestellt. Der Klassiker Lactulose Test auf Methanbildner war negativ.
Dabei hab ich bei Früchten überhaupt kein Problem, bei Kohl aber schon. Also passt es schon.
Wie wurde die SIBO bei dir getestet und welche Gase sind dominant, Methan oder Wasserstoff? Schau mal auf deinen Test, da steht das drauf.
Ich hab bei meinen Recherchen gelesen, dass die Behandlung mit Oreganoöl, Rifaxmin oder anderen Antibiotika oft nur kurzzeitig Erfolg hat, wenn man seine Ernährung nicht komplett umstellt. Da du von Aufstoßen sprichst, denke ich, dass die Bakterien im oberen Dünndarm sitzen. Da gehören sie nicht hin.
Die Behandlung mit Antibiotika ist eigentlich die Goldlösung, aber man muss davor und danach auch sein Essverhalten ändern.
Wie hungere ich nun die Bakterien aus.:
Es ist ein Versuch, weil ich erstmal keine Antibiotika nehmen will.
Ich hab meine Ernährung angepasst auf eine leicht verdauliche Ernährung, um den Bakterien möglichst wenig Futter zu geben. Alles was du nicht oder schlecht verdaust gärt im Dünndarm und bringt Gase, die toxisch sind.
Die unverdauten und fermentierten Bestandteile sind wiederum Futter für die Bakterien, die sich wieder vermehren.
Dann halte ich mich streng an Essenspausen zwischen den Mahlzeiten. Ich hab 3 Mahlzeiten, dazwischen halte ich 3 bis 4 Stunden Pause. Ist man nüchtern, reinigt sich der Dünndarm durch Reinigungswellen, er schiebt dem Biofilm , wo auch die Bakterien drin sitzen nach unten. Das passiert aber nur, wenn du nichts isst. Jeder Snack stoppt die Welle und der Modus geht wieder von vorn los, auch keine Milch im Kaffee, kein Saft. Erlaubt sind Wasser, Tee, Kaffee.
Bakterien ernähren sich von Eisen.
Entziehst du dem Darm das Eisen, sterben die Bakterien ab. Es gibt ein Mittel, das nennt sich lactoferrin, das entzieht dem Darm das Eisen und damit den Bakterien. Gleichzeitig verbessert es die Eisenaufnahme im gesamten körper.
Dann werde ich sporenbasierte Bakterien nehmen. Die Namen kann ich dir aufschreiben, auch das Mittel säubert den Darm.
Dann könnte man noch probiotische Hefe nehmen, die sich auch an den Darmwänden absetzt und die Plätze besetzt.
Molybdän hilft zusätzlich gegen Schwefel.
Bitte erst testen lassen, bevor du es einnimmst
Was esse ich?
Leicht verdauliches
Weißen Reis, Hirse Haferflocken, Sauerteigbrot vom Bäcker, hartkäse, wurzelgemüse , Brokkoli kürbis, und Früchte, Fleisch und Fisch Kartoffeln
Was esse ich nicht ?
Zwiebeln, Kohl, Leider Hülsenfrüchte
Also alles was schwer verdaulich ist.
In der ersten Phase keine Probiotika und präbiotika. Das ist Futter für die Bakterien im Dünndarm.
Du musst es ausprobieren, recherchierst im Internet oder gehst zur Ernährungsberatung.
Es hängt davon ab, welche SIBO du hast.
Ich hab mir das alles mit der KI rausgesucht, und probiert.
Du kannst bei YouTube auch mal bei Gabi Hoppe schauen.
Was sind die Ursachen der Pankreasinsuffizienz?
Das was Joshi sagt, ist ein Punkt. So ganz verstanden hatte ich es noch nicht. Da fragen wir gleich nochmal.
Alkohol kann ein Thema sein, es kann auch sein dass ein Stein klemmt, aber wahrscheinlich hättest du dann andere schmerzen, oder ein Pankreas Divisum, BSD mag auch keine Viren.
Hast du eine Endosonografie machen lassen?
Ich weiß es bei mir nicht so richtig. Nach langem hin und her hat man bei mir eine Gangabnomalität festgestellt, ein Geburtsfehler. Ich hab neben dem Hauptgang noch einen 2. Gang im Kopf. Der Arzt hat sich nicht geäußert, ob das die Ursache ist. Mittlerweile glaub ich fast, dass es nur ein zufallsbefund ist und gar nichts mit der EPI zu tun hat. Vielleicht trifft auch das zu, was Joshi sagt.
Hab ich was vergessen?
Hallo Joshi,
Wie ist das mit der unechten Pankreasinsuffizienz zu verstehen? Gehört hab ich davon auch, aber da geht es eigentlich darum, dass der Elastasewert verfälscht, weil man Durchfall hat, also mehr Wasser im Stuhl.
Hattest du bei den Messungen der Elastase immer die gleiche Konsistenz?
Wie hast du den Fructosenverträglichkeitstest gemacht? War das ein klassischer Atemtest oder anders ?
Was heißt komplett auf Zucker verzichten? Kuchen und Leckereien oki, was ist mit Früchten lässt du die auch weg ?
Liebe Grüße Heike
Ich war auch bei diversen Heilpraktikern und mir wurde bisher immer nur Prä und Probiotika empfohlen. Ich hab mich dann sehr viel mit dem Thema SIBO beschäftigt und gelernt, dass Probiotika nach hinten losgeht.
Es ist schlichtweg falsch bei Sibo massenhaft Probiotika zu geben.
Ich hab nochmal einige Fragen.
Wie wurde die Schwefelsibo diagnostiziert ?
Habt ihr in der Schweiz einen Test dafür? Es gibt in Deutschland keine Tests , noch keine. Man kann sie nur nach Ausschlussprinzip diagnostizieren. Bei mir hat der Heilpraktiker auch gesagt, ich hab SIBO und das aufgrund der Symtome und der sulfatreduzierenden Bakterien im Dickdarm.
Die IMO ( SIBO Methan) wurde mit einem Fructosetest festgestellt. Der Klassiker Lactulose Test auf Methanbildner war negativ.
Dabei hab ich bei Früchten überhaupt kein Problem, bei Kohl aber schon. Also passt es schon.
Wie wurde die SIBO bei dir getestet und welche Gase sind dominant, Methan oder Wasserstoff? Schau mal auf deinen Test, da steht das drauf.
Ich hab bei meinen Recherchen gelesen, dass die Behandlung mit Oreganoöl, Rifaxmin oder anderen Antibiotika oft nur kurzzeitig Erfolg hat, wenn man seine Ernährung nicht komplett umstellt. Da du von Aufstoßen sprichst, denke ich, dass die Bakterien im oberen Dünndarm sitzen. Da gehören sie nicht hin.
Die Behandlung mit Antibiotika ist eigentlich die Goldlösung, aber man muss davor und danach auch sein Essverhalten ändern.
Wie hungere ich nun die Bakterien aus.:
Es ist ein Versuch, weil ich erstmal keine Antibiotika nehmen will.
Ich hab meine Ernährung angepasst auf eine leicht verdauliche Ernährung, um den Bakterien möglichst wenig Futter zu geben. Alles was du nicht oder schlecht verdaust gärt im Dünndarm und bringt Gase, die toxisch sind.
Die unverdauten und fermentierten Bestandteile sind wiederum Futter für die Bakterien, die sich wieder vermehren.
Dann halte ich mich streng an Essenspausen zwischen den Mahlzeiten. Ich hab 3 Mahlzeiten, dazwischen halte ich 3 bis 4 Stunden Pause. Ist man nüchtern, reinigt sich der Dünndarm durch Reinigungswellen, er schiebt dem Biofilm , wo auch die Bakterien drin sitzen nach unten. Das passiert aber nur, wenn du nichts isst. Jeder Snack stoppt die Welle und der Modus geht wieder von vorn los, auch keine Milch im Kaffee, kein Saft. Erlaubt sind Wasser, Tee, Kaffee.
Bakterien ernähren sich von Eisen.
Entziehst du dem Darm das Eisen, sterben die Bakterien ab. Es gibt ein Mittel, das nennt sich lactoferrin, das entzieht dem Darm das Eisen und damit den Bakterien. Gleichzeitig verbessert es die Eisenaufnahme im gesamten körper.
Dann werde ich sporenbasierte Bakterien nehmen. Die Namen kann ich dir aufschreiben, auch das Mittel säubert den Darm.
Dann könnte man noch probiotische Hefe nehmen, die sich auch an den Darmwänden absetzt und die Plätze besetzt.
Molybdän hilft zusätzlich gegen Schwefel.
Bitte erst testen lassen, bevor du es einnimmst
Was esse ich?
Leicht verdauliches
Weißen Reis, Hirse Haferflocken, Sauerteigbrot vom Bäcker, hartkäse, wurzelgemüse , Brokkoli kürbis, und Früchte, Fleisch und Fisch Kartoffeln
Was esse ich nicht ?
Zwiebeln, Kohl, Leider Hülsenfrüchte
Also alles was schwer verdaulich ist.
In der ersten Phase keine Probiotika und präbiotika. Das ist Futter für die Bakterien im Dünndarm.
Du musst es ausprobieren, recherchierst im Internet oder gehst zur Ernährungsberatung.
Es hängt davon ab, welche SIBO du hast.
Ich hab mir das alles mit der KI rausgesucht, und probiert.
Du kannst bei YouTube auch mal bei Gabi Hoppe schauen.
Was sind die Ursachen der Pankreasinsuffizienz?
Das was Joshi sagt, ist ein Punkt. So ganz verstanden hatte ich es noch nicht. Da fragen wir gleich nochmal.
Alkohol kann ein Thema sein, es kann auch sein dass ein Stein klemmt, aber wahrscheinlich hättest du dann andere schmerzen, oder ein Pankreas Divisum, BSD mag auch keine Viren.
Hast du eine Endosonografie machen lassen?
Ich weiß es bei mir nicht so richtig. Nach langem hin und her hat man bei mir eine Gangabnomalität festgestellt, ein Geburtsfehler. Ich hab neben dem Hauptgang noch einen 2. Gang im Kopf. Der Arzt hat sich nicht geäußert, ob das die Ursache ist. Mittlerweile glaub ich fast, dass es nur ein zufallsbefund ist und gar nichts mit der EPI zu tun hat. Vielleicht trifft auch das zu, was Joshi sagt.
Hab ich was vergessen?
Hallo Joshi,
Wie ist das mit der unechten Pankreasinsuffizienz zu verstehen? Gehört hab ich davon auch, aber da geht es eigentlich darum, dass der Elastasewert verfälscht, weil man Durchfall hat, also mehr Wasser im Stuhl.
Hattest du bei den Messungen der Elastase immer die gleiche Konsistenz?
Wie hast du den Fructosenverträglichkeitstest gemacht? War das ein klassischer Atemtest oder anders ?
Was heißt komplett auf Zucker verzichten? Kuchen und Leckereien oki, was ist mit Früchten lässt du die auch weg ?
Liebe Grüße Heike
-
mbrenner_kn
- Beiträge: 5
- Registriert: 19. Oktober 2026, 16:06
Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Joshi, das mit der Fructose kann ich ziemlich gut nachvollziehen. Bei mir hat nen Atemtest gezeigt, das Apfelschorle und Honig die Übeltäter waren, und vorallem das Aufstoßen war nach dem Weglassen fast weg. Mein Hausarzt hat mir auch gesagt, das die Elastase bei dünnem Stuhl verwässert wird und dann garnicht aussagekräftig ist, da würd ich halt erstmal an geformtem Stuhl nochmal messen lassen, gell.
-
Joshi
- Beiträge: 111
- Registriert: 18. Februar 2025, 14:58
Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Hallo Heike,
Wenn man keinen normalen Stuhlgang hat, dann ist auch die Elastase nicht normal. Eine Messung macht bei wässrigen, matschigen oder weichem Stuhlgang m.E keinen Sinn. Unverträglichkeiten und Dysbiosen können ähnliche Symptome hervorrufen wie bspw. eine Pankreasinsuffiziens deshalb "unecht" im diesem Zusammenhang.
Eine Mikrobiomanalyse hat gezeigt das mein Stuhl fast nur aus Zucker besteht, somit war natürlich klar das ich eine Fructoseintoleranz habe. Das war der ideale Nährstoff für die Bakterien im Dickdarm, dadurch hatte ich einen Blähbauch, Aufstoßen, Sodbrennen, Stechen im Oberbauch, Bauchgeräusche, weichen/matschigen/wässrigen Stuhlgang.
Auf Zucker zu verzichten heißt nicht nur auf Süßigkeiten zu verzichten. Ich schaue bei allem auf die Nährstofftabellen bspw. bei Senf, Soßen, Aufstrich-alles was mehr als 3g/100g Zucker hat esse ich nicht. Kein Tomatenmark, Paprikagewürze und auch Früchte nur ganz ganz wenig. Ich esse mal eine halbe Banane oder 2-3 Erdbeeren das war es dann auch schon.
Wenn man keinen normalen Stuhlgang hat, dann ist auch die Elastase nicht normal. Eine Messung macht bei wässrigen, matschigen oder weichem Stuhlgang m.E keinen Sinn. Unverträglichkeiten und Dysbiosen können ähnliche Symptome hervorrufen wie bspw. eine Pankreasinsuffiziens deshalb "unecht" im diesem Zusammenhang.
Eine Mikrobiomanalyse hat gezeigt das mein Stuhl fast nur aus Zucker besteht, somit war natürlich klar das ich eine Fructoseintoleranz habe. Das war der ideale Nährstoff für die Bakterien im Dickdarm, dadurch hatte ich einen Blähbauch, Aufstoßen, Sodbrennen, Stechen im Oberbauch, Bauchgeräusche, weichen/matschigen/wässrigen Stuhlgang.
Auf Zucker zu verzichten heißt nicht nur auf Süßigkeiten zu verzichten. Ich schaue bei allem auf die Nährstofftabellen bspw. bei Senf, Soßen, Aufstrich-alles was mehr als 3g/100g Zucker hat esse ich nicht. Kein Tomatenmark, Paprikagewürze und auch Früchte nur ganz ganz wenig. Ich esse mal eine halbe Banane oder 2-3 Erdbeeren das war es dann auch schon.
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Heike62
- Beiträge: 105
- Registriert: 24. Dezember 2025, 05:57
Re: Exokrine Pankreasinsuffizienz Unterstützung
Hallo Joshi,
danke für die Rückmeldung.
ich bastle ja nun auch schon seit 3 Jahren an meiner Verdauung rum, aber den richtigen Durchbruch hab ich noch nicht erzielt. Deshalb ist es sehr interessant für mich.
Außer Zucker weglassen, was hast du vom Heilpraktiker für eine Therapie verordnet bekommen?
Und hast du schon Erfolge?
Hast du auch einen SIBO/ IMO Test machen lassen?
Zur Elastase:
Es könnte also sein, dass man aufgrund der reinen Dysbiose im Dick oder auch Dünndarm, bei normalem bis weichgeformten Stuhlgang einen niedrigen Elastasewert hat ?
VG Heike
VG Heike
danke für die Rückmeldung.
ich bastle ja nun auch schon seit 3 Jahren an meiner Verdauung rum, aber den richtigen Durchbruch hab ich noch nicht erzielt. Deshalb ist es sehr interessant für mich.
Außer Zucker weglassen, was hast du vom Heilpraktiker für eine Therapie verordnet bekommen?
Und hast du schon Erfolge?
Hast du auch einen SIBO/ IMO Test machen lassen?
Zur Elastase:
Es könnte also sein, dass man aufgrund der reinen Dysbiose im Dick oder auch Dünndarm, bei normalem bis weichgeformten Stuhlgang einen niedrigen Elastasewert hat ?
VG Heike
VG Heike
