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Viele Menschen nehmen zu viele Medikamente. Ja. Der Artikel im „Zentrum der Gesundheit“ verweist auf anekdotische Evidenz und <a href="https://youtu.be/pU3sAYRl4-k?is=PK8yXmQ6ezU8GfLp"> Homöopathie </a>
TanzimRegen hat geschrieben: ↑27. Februar 2026, 18:46
leider nehmen viele Patienten diese Magensäurehemmer wie Smarties. Ich informiere mich gerne hier und schaue nach Alternativen: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/naturheilkunde/alternativen-zu-medikamenten/alternativen-fuer-saeureblocker
Kann mensch machen - aber in diesem Forum werden PPIs eher nicht wie Smarties eingeworfen, sondern aus guten Gründen genommen: Anastomosenschutz, Gastritis, etc.
Eine Diskussion der Erfahrungen mit PPIs = wichtig. Aber Homöopathie = in den meisten unserer Fälle keine Lösung.
Vitamin D 20.000 in größeren Abständen statt täglich kleiner Dosen entspricht nicht mehr dem neusten wissenschaftliche Stand. Inzwischen wird empfohlen das Vitamin D in sog. physiologischen Dosen einzunehmen, z.B. 1000 oder 2000 pro Tag (ggfs noch mehr, da streiten sich die Geister und es ist sicherlich auch individuell)
Mein Mann bekommt wegen BSDK Chemo und ich musste auf die Messung des Vitamin D Spiegels bestehen, trotz Angebot es selbst zu bezahlen. Es zeigte sich dass er unter dem Grenzwert war, daraufhin emphal der Arzt zum Auffüllen 1 Woche lang TÄGLICH 20.000, in der zweiten Woche 2x20.000, danach 2000 täglich.
Ich selbst habe Osteoponie und nehme derzeit Vit. D 4000/Tag+Vit. K2 200 microgr/Tag. Vitamin K empfiehlt mein Endokrinologe nicht standardmäßig, er gibt aber zu, dass er in Fällen, wo der Vitamin D Spiegel trotz Supplementierung unzureichend gestiegen ist, eine zusätzliche Vitamin K2 Gabe die Aufnahme scheinbar verbessert hat.
Ich empfehle die Infos von Ralf Blume zum Thema Vitamin D:
https://youtu.be/A-2sg8BwtEk?is=F4Zu-We3J0z1W2ck
Man sagt, 1000 IE Vitamin D je 10kg Körpergewicht für die Erhaltungsdosis! Was die Ärzte da faseln mit 1000-2000IE am Tag ist der größte Bullshit, weil sie keine Ahnung haben.
Der perfekte Vitamin-D Spiegel liegt übrigens zwischen 90-100ng/ml.
Und Magnesium (am besten als Bisgylcinat) nicht vergessen mit 300mg am Tag.
Dann verschwinden auch Probleme wie Gelenkbeschwerden aufgrund von Arthrose.
