ich möchte mich auch gern mal hier bei deinen Thread melden wg Ernährung etc.
Wie du schon festgestellt hast, machen es sich die Ärzte zu einfach. Danach kann man in den seltensten Fällen gehen. Auch mir wurde vor über 1 Jahr von einen Gastroenterologen ein Infoblatt in die Hand gedrückt als ich Unverträglichkeitstestungen machen lies und raus kam, dass ich Sorbitintoleranz habe, mit dem Vermerk, ich sollte einfach Lightprodukte meiden. Hätte ich das so gemacht, wie vom Arzt behauptet, hätte ich jetzt noch massive Probleme. Keiner hat mir bis dato gesagt, dass Sorbit auch in manchen Trockenfrüchten, Obst, Zahnpasta etc drin ist.
Nun zu deinen Thema....ich denk schon, dass eine konsequente Ernährungsumstellung Sinn macht, sprich auch Kaffee erst mal ganz weg. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das ziemlich schwer anfangs ist, aber so salopp wie das klingen mag, wo ein Wille ist ist auch ein Weg (ist keinesfalls böse gemeint). Ich selbst habe vor über 1 Jahr die Ernährung komplett radikal umstellen müssen. Bei mir war es so schlimm, dass ich fast nichts mehr essen konnte und andere Unverträglichkeiten im Raum standen, dass ich 4 Wochen lang nur Reis und Wasser zu mir genommen habe. Wenn ich wg. Koliken im KH war, dann hatte ich auch mal 1-2 Tage gar nichts gegessen. Mittlerweile habe ich es schon etwas wieder gelockert. Ich trinke meine Tasse Kaffee täglich, esse vollwertig solange es geht, aber meide weitgehend Gluten, Weizenmehlprodukte, Alkohol, Industriezucker, stark verarbeitete Fertigindustrienahrung, Kraut, Kohl, Hülsenfrüchte, Lauchgemüse und auch rohes Gemüse, Obst esse ich aber, auch Milchprodukte wie Naturjoghurt. War jetzt zumindest wegen Koliken nicht mehr im KH seit 1 Jahr. Trotzdem hab ich so was wie Schübe, wo ich auf einmal nichts mehr vertrage. Weigere mich aber Schmerzmittel zu nehmen, auch bei stärkeren Schmerzen nicht, da ich Medikamente mittlerweile auch nicht mehr vertrage so und ich mich nicht zwischen Pest und Chollera entscheiden will. Habe aber keine Diagnose zwecks Pankreas, aber nächste Woche endlich Endosonografie in der Uniklinik. Blutwerte und Ultraschall waren bisher immer o.B. in den letzten 1,5 Jahren, auch Magen-/Darmspiegelungen. Ich bin quasi noch auf der Suche nach der Ursache.
Ich hoffe sehr, dass es dir gelingt, deine Beschwerden soweit in den Griff zu bekommen, dass du so ne Hammer Schmerzmittel nicht mehr brauchst. Hatte selbst früher Tilidin, Ibu und Co in rauhen Mengen, was auf Dauer nicht gut ist.
Liebe Grüsse
Angel
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